Mens Sana in Corpore Sano

CICE1973 — Tue, 06 Jul 2010 14:39:21 +0000

Nessuno potrà mai negare che per vivere bene non è importante solo avere un corpo sano e bello, no alla base di tutto ci deve essere un buon equilibrio psico fisico e da qui nasce la conosciutissima frase “MENS SANA IN CORPORE SANO”.
Alcuni esperti di sviluppo personale affermano che questa tipologia di pensiero crea quell’ equilibrio psico-fisico indispensabile per poter vivere serenamente, sembra infatti che cambiando il modo di nutrirsi si possa modificare in maniera radicale il tono dell’umore.

Ecco alcune regole base :
- Utilizzare cibi vivi, prodotti utilizzando l’aiuto di sole, aria
terra e acqua e nello specifico : Frutta, Verdura e Cereali;
- Rispettare i cicli del corpo:
Esistono 3 fasi fondamentali nel nostro organismo, se rispettata ognuna di esse ci aiuta
ad ottenere il massimo rendimento energetico.
I) Dalle 12 alle 20 Fase in cui assumere il cibo;
II) Dalle 20 alle 04 Fase in cui si assorbe e metabolizza il cibo;
III) Dalle 04 alle 12 Fase di eliminazione dei cibi.
- Eliminazione delle tossine con il digiuno mensile:
Una volta al mese le culture orientali ricorrono a questa sorta di digiuno che poi un reale
digiuno non è, in quanto è prevista l’assunzione di verdure e spremute, questo al fine di
depurare l’organismo e fortificare la volontà.

Se poi alla nostra dieta vogliamo aggiungere dei trattamenti estetici TOTALMENTE naturali
possiamo sbizzarrirci, fra maschere purificanti al miele o impacchi curativi alle uova e aceto,
con tanto di scrub al sale marino e olio essenziale …ma tutto rigorosamente naturale e Fai
da te.

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Istituto Helvetico Sanders – Visita gratuita

CICE1973 — Tue, 06 Jul 2010 14:35:06 +0000

L’Istituto Helvetico Sanders nato circa 25 anni fa, con un esclusivo metodo ha sempre fornito risultati che sono decisamente efficaci. A garanzia di quanto detto è la prima azienda del settore a poter vantare un’importante certificazione come quella del Sistema Qualità UNI ES ISO 9001:2008.

I disturbi di cui si occupa questo Istituto sono molteplici: Forfora, Seborrea, Capelli Grassi o secchi, Calvizie precoce, doppie punte e si occupa anche di danni causati da disfuzioni ormonali o da chemioterapia, danni da stress, danni da colore o permanente, tutti questi interventi sono rivolti sia a uomini che a donne.

I centri sono presenti in tutta Italie e se volete potrete prenotare una Visita Gratuita al numero Verde: 800.28-38-38 .

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La lavanda alleata contro le zanzare!

CICE1973 — Tue, 06 Jul 2010 14:32:43 +0000

La lavanda, conosciutissima e profumatissima pianta nostra alleata contro le zanzare, sembra appunto che le odiatissime zanzare non apprezzino il profumo di questa pianta e che quindi ne stiano ben alla larga.

Quindi essendo una pianta che può anche essere coltivata in vaso scegliete tra quelle che più vi piacciono e non fatela mancare sul vostro terrazzo.

Vi segnalo quelle da vaso: Blue River, Hidcote, Nana Compacta, Silver Blue, Twickle Purple e Mustead.

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Alimenti che aiutano la tintarella…

CICE1973 — Tue, 06 Jul 2010 14:30:39 +0000

Chi non desidera avere una pella ambrata e una abbronzatura uniforme da sfoggiare a fine estate? Prima di ogni altra cosa bisogna ricordarsi alcune regole fondamentali da seguire prima dell’esposizione:

- Non utilizzare profumi o deodoranti in quanto a contatto con il sole macchiano la pelle;

- Alcuni farmaci come antidepressivi, antinfiammatori, antimicotici, contraccettivi orali potrebbero provocare eruzioni e macchie cutanee;

- Inserire nella nostra alimentazione: pesche, albicocche, carote, limoni, radicchio, cetrioli, pomodori e arance in quanto sono alimenti che stimolano la melanina e danno un giusto apporto di acqua al nostro corpo che esposto al sole ne consuma molto rapidamente, oltre ad avere un’azione antiossidante quindi antinvecchiamento;

- Bere molta acqua

- Utilizzare una crema solare adatta al nostro fototipo, da spalmare prima di indossare il costume in modo da spalmarla in maniera uniforme, ripetere ogni 2 ore l’applicazione;

- Dopo il bagno in mare fate una doccia per eliminare il sale in quanto lo stesso potenzia i raggi del sole rischiando di scottare la vostra pelle;

Esistono inoltre in commercio, meglio rivolgersi ad una erboristeria, degli integratori che facilitano la tintarella permettendoci di assorbire più rapidamente tutte quelle vitamine che favoriscono il naturale processi di abbronzatura:

Aloe Vera Solar Helioderm della Esi; BetaSun Bronze di Bios Line; Olio di Carota di Equilibra; Acquasolar melanin plus di ErbaVita.

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Consigli flash dall’esperto di bellezza : Trucco e Herpes

CICE1973 — Sun, 06 Jun 2010 13:04:38 +0000

Ecco tornato quel fastidioso herpes e voi dovete uscire? Non c’è problema fate come fanno le modelle, uno strato di dentifricio sulla zona interessata, fatelo agire qualche minuto, sciacquate e asciugate tamponando, mettete la pomata antisettica e poi il rossetto e il gioco è fatto!

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Alcune regole per un buon trucco per gli occhi

CICE1973 — Wed, 02 Jun 2010 16:21:37 +0000

Per migliorare il nostro sguardo occorre truccarre gli occhi con precisione, esistono in commercio gli strumenti utili e i principali sono :

- Eyliner: Indispensabile per disegnare righe precise, di diverse tipologie ma per facilitarne l’utilizzo la versione migliore è la stylo visivamente simile ad un pennarello e semplice da usare. Una volta che avete preso la mano potrete utilizzare ciò che più desiderate.

- Ombretto: Per dare colore alle palpebre, con un pò di pratica e qualche accorgimento è possibile creare giochi di ombre per donare al nostro sguardo intensità. Si possono trovare colori per tutti i gusti e tutti gli stili, opachi , satinati, iridescenti, in polvere fluidi o in pasta, da scegliere in funzione del risultato che vogliamo ottenere. Con uno strato uniforme e consistente si otterrà un trucco evidente mentre per un trucco più discreto sfumature di colore con poca consistenza.

Tutto questo dipende ovviamente dal modo in cui si stende l’ombretto, un’ applicazione graduale con piccole quantità procedendo a strati fino ad ottenere l’intensità di colore o la sfumatura desiderata, per l’applicazione è possibile sfruttare le spugnette in dotazione ma se preferite o se siete sprovviste delle spugnette potete sfruttare anche i vostri polpastrelli.

- Matite : Colori classici, vivaci o neutri, anche in questo caso la scelta dipende dai gusti e dall’effetto desiderato, bisogna però precisare alcune cose relative alla scelta della matita più precisamente alla scelta della mina.

Per ogni tipologia di utilizzo bisogna utilizzare la matita giusta, infatti la consistenza della mina varia a seconda della zona in cui va utilizzata:

- Bordo interno della palpebra inferiore : utilizzare mine morbide e ben appuntite

- Per definire il bordo esterno : mine medio dure per tracciare righe nette mentre per sfumare serve una mina morbida;

-Per ottenere obreggiatura sulla palpebra superiore : mina medio morbida e punta arrotondata .

Importante : le linee vanno disegnate vicino all’attaccatura delle ciglia.

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Combatti la Secchezza vaginale e migliora la tua vita intima

CICE1973 — Wed, 02 Jun 2010 16:17:36 +0000

In primo piano troviamo sempre i disturbi legati alla sessualità maschile, ma ben pochi sanno che anche le donne hanno dei disturbi che rendono a dir poco traumatico il momento dell’atto sessuale.

Tanti uomini credono che le donne utilizzino delle scuse per poter scampare all’approccio amoroso e ben pochi invece sanno che un disturbo come la secchezza vaginale rende doloroso il rapporto in quanto la secchezza porta oltre che ad intensi stati dolorosi anche ad una forte irritazione delle mucose e ad alla conseguente comparsa di microtraumi.

Fortunatamente è stato scoperto un ottimo rimedio “Vagisil Intimo”, 2 prodotti indispensabili per chi soffre di questo disturbo.

- GEL LUBRIFICANTE : previene gli stati dolorosi e facilita il rapporto sessuale;

- IDRATANTE FLUIDO : protegge le mucose e le idrata al fine di prevenire i microtraumi.

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Attacco alla cellulite – II Parte

CICE1973 — Wed, 02 Jun 2010 16:14:33 +0000

Torniamo a parlare di cellulite, nella prima parte abbiamo fatto un’alenco delle regole base per prevenire e curare questo fastidioso inestetismo che è la cellulite oggi entreremo nello specifico delle 9 regole .

ALIMENTI CONSIGLIATI PER COMBATTERE LA CELLULITE :

Frutta e verdura ricca di acido ascorbico o vitamina C e cioè una vitamina che protegge i capillari sanguigni, i vegetali più ricchi di questa vitamina sono agrumi, ananas, kiwi, fragole, ciliegie, lattuga, radicchi, spinaci, broccoletti, broccoli, cavoli, cavolfiori, pomodori, peperoni e nelle patate in particolar modo se novelle; mirtili e frutti di bosco in genere, pompelmo rosa e prugne.

Propietà diuretiche invece riconosciute ai seguenti vegetali: carciofi, finocchi, indivia, cicoria, cetrioli, ananas, melone, anguria, pesche e fragole.

La frutta può essere consumata anche sottoforma di succhi, tisane e passati.

Azione dimagrante è stata attribuita grazie alla loro azione termogena al Tè, tè verde e caffè non zuccherati, guaranà, arancio amaro, fucus, bisogna sempre tenere presente un cosa molto importante, le proprietà di questi alimenti non sono alla base di un dimagrimento sono solo dei coaudiuvanti quindi NON dobbiamo pensare che assumendo grandi quantià di guaranà o tè verde possa farci dimagrire, No non è così anzi un uso spropositato può appensantire il fegato.

DIETA DISINTOSSICANTE :

Un giorno alla settimana l’ideale sarebbe seguire una dieta particolarmente ricca di liquidi, quindi tisane, tè, succhi di frutta e vegetali, questo giorno la carne dovrà essere sostituita dal pesce e andranno totalmente eliminati per almeno 24 ore tutti i grassi, unico grasso consentito olio di oliva e olio di semi, e se poi a tutto questo riusciamo ad unirvi una capatina in palestra con una bella sudata, una sauna o un bagno turco allora la nostra giornata elimina tossine sarà completa al 100×100.

ACQUA LA NOSTRA ALLEATA:

Dobbiamo fare in modo di assumere nel nostro organismo più acqua possibile, quindi dovemo cercare di portarla sempre con noi, questo perchè l’acqua è una delle soluzioni migliori per combattere la cellulite.

LIQUIDI DA RIDURRE IL PIU’ POSSIBILE:

Bevande alcoliche, bibite, succhi di frutta industriali, birra, caffè e tè zuccherati, in quanto contengono non solo liquidi ma anche una buona dose di zuccheri e quindi con grande apporto calorico.

Nella Terza parte parleremo invece di tutto ciò che è bene evitare di assumere nel nostro organismo.

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Affronta la Cellulite – Parte I

CICE1973 — Sun, 23 May 2010 09:58:13 +0000

La cellulite è un’infiammazione del tessuto adiposo legata a insane abitudini alimentari, quindi è proprio con il cibo che possiamo prevenirla e addirittura combatterla.

Le regole base :

1) Ridurre o eliminare cibi elaborati e industriali
2) Limitare Carboidrati (pasta, pane e riso)
3) Limitare Carne e grassi
4) Eliminare salumi insaccati e formaggi stagionati;
5) Eliminare sale
6) Assumere in quantità illimitata acqua anche sotto forma di verdura e frutta;
7) Utilizzare erbe amiche, drenanti e decongestionanti;
Fare Tanta attività fisica
9) Trattamenti Estetici

Nella seconda parte andremo ad analizzare le regole punto per punto .

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Consigli flash dagli esperti dell’immagine: eliminare l’effetto lucido

CICE1973 — Tue, 11 May 2010 13:32:30 +0000

Quando vi mettete il fondotinta ottenete quel fastidiosissimo “Effetto lucido” dovuto alla pelle grassa?

Ecco cosa fare:

Bastano 2 gocce di tonico astringente aggiunto al fondotinta liquido che ha un effetto opacizzante.

Un fissativo naturale per terra o fondotinta? Nebulizzare sul viso acqua molto fredda o thè freddo molto concentrato e molto zuccherato.

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